「猫背」とは

一般的に背中・背骨が丸まっている姿勢のことをいいます。

人間の背骨は「生理的弯曲」といって、もともと自然なS字カーブを描いています。

頸椎（首の部分）は前弯

胸椎（背中の部分）は後弯

腰椎（腰の部分）は前弯

といったように弯曲しています。

この弯曲が崩れると猫背姿勢になりやすい状況になります。

猫背の原因は

・長時間のスマホ操作やパソコン作業などの画面に顔を近づけて頭を前方に変位した姿勢

・デスクワークや家事、育児で腕が自分の前にある姿勢

・前かがみの状態での作業

・筋力の低下により正しい姿勢が保てず、崩れる（腹筋や背筋の筋力低下）

などです。

猫背になると

首肩のコリや痛み、肩甲骨まわりのコリや痛み首肩のコリが酷くなると頭痛が発生します。

背中が丸くなると胸郭の動きが悪くなるため、息が入ってこなかったり呼吸が浅くなります。

当院では「猫背」に対して次の方法でアプローチしています。

・ASTA矯正（姿勢・背骨・骨盤の歪みを全体的に整えることで猫背の改善）

姿勢の定着のためには数回施術を行うと効果的です。

何かありましたら一度ご相談ください！