緊張型頭痛

• 締めつけられるような頭痛がある
• 首肩こりが酷い
• 背中が丸まりやすい
• 寒い日は痛みが起きやすい
• 温めると楽になる

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ぎっくり腰

• 荷物を持ち上げた時に腰に痛みが出た
• くしゃみをしたら腰に痛みが出た
• 腰が痛くて動くのがきつい
• 着替えをするのもままならない

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寝違え

• 朝起きた時から首が痛い
• 首が痛くて動かせない
• 肩が張って頭痛がする
• 首が熱っぽい・腫れている

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慢性腰痛

• 前に屈むのが辛い
• 以前から腰に痛みがある
• 朝起きると腰が痛い
• 中腰が続くと辛くなってくる
• 寝返りがしにくい

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肩こり

• 肩が重い・痛みがある
• 頭痛がある
• 姿勢不良が気になる
• 首の痛みがある
• 首・肩の動きが悪い

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頭痛

• 肩こりがひどい
• 頭が締め付けられるように痛い
• 目の疲れがある
• 頭が脈を打つように痛い
• 吐き気がある
• 天気が悪い日に調子が悪い

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眼精疲労

• 目をあけているのが辛い
• まぶたが重たい
• PCやスマートフォンの作業後が特に辛い
• 目疲れが酷いと頭痛が出ることがある

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坐骨神経痛

• 腰部・おしりに痛みがある
• 足に痺れ・痛みがある
• 長時間同じ姿勢でいると辛い
• おしりの外側から足にかけてピリピリ痛い

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椎間板ヘルニア

• 日常生活にも支障が出るほど痛みが強い
• 痺れが出ている
• 感覚が鈍い
• 力が入りにくい

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脊柱管狭窄症

• 腰が痛い
• 歩行で腰・お尻や足が痺れてくる
• 前屈みになって休息するとまた歩ける
• 長い距離を歩けない

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梨状筋症候群

• 長時間座っていられない
• お尻の痛みが強い
• 足に痛みや痺れがある
• 股関節を動かすと痛む

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ストレートネック

• 首肩が痛い・凝りやすい
• 頭痛がある
• 頭重感がある
• 頭が前に出てしまう姿勢になる

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胸郭出口症候群

• 首や肩、肩甲骨のあたりが痛い
• 腕や手指が痺れる
• 腕がだるくなってくる
• 手に力が入りづらい

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手根管症候群

• 親指から薬指が痺れる
• 母指の脱力感がある
• 手首や前腕をよく使う
• 突発的に症状が出た

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顎関節症

• 顎が痛くて開けれない
• 口を開くと音がする
• 食事中顎の痛みが気になってしまう
• 朝起きると顎が痛い

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自律神経失調症

• 頭痛・めまいがする
• 疲労感が抜けない…
• 不安がある
• なかなか眠れない
• 些細なことにイライラしてしまう

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不眠症

• 寝つきが悪い
• 途中で目覚めてしまう
• 寝た気がしない
• 身体がだるい・集中力が続かない

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更年期障害

• 体のほてりが強い
• 大量の汗が出る
• のぼせやすい
• やる気が起きない、疲れてだるい

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耳鳴り

• 自分にしか聞こえない不快な音が聞こえる
• キーン、ジーンなどの音が聞こえる
• 難聴を伴うことがある
• 頚の張りとともに感じる

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腱鞘炎

• 指・手首が腫れていたい
• 物をつかむと痛みがある
• 指が動かしにくい・こわばる
• 指を伸ばそうとすると引っ掛かる

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ばね指

• 指を曲げたり伸ばすと痛い
• 指の付け根が痛い
• 引っかかりが起こる
• 朝方の方が症状が強い

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肉離れ

• ダッシュをした瞬間にももの裏が痛い
• ジャンプしたときに違和感がある
• 準備体操せず運動して体が痛い
• 痛めてから内出血や腫れがある

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足底筋膜炎

• 足底（足裏）が痛む
• よく歩いた後に痛みが出やすい
• 朝起きてすぐに足をつくと痛い
• 動きだしで痛みが強いので歩き始めがつらい

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足関節捻挫

• 足を捻ってしまった
• 足首に熱っぽさや腫れがある
• 歩行中や足首を動かすと痛む
• 足首の捻挫を何度も繰り返している

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シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）

• 運動をしていると下腿内側が痛む
• 痛みのある部分を押すとかなり痛む
• ランニングやジャンプをするのが辛い
• 歩くのも辛い

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オスグッド（オスグッド・シュラッター病）

• 膝が痛い
• お皿の下の骨が痛い
• 成長期（小学生～中学生）に生じやすい
• ジャンプやダッシュなどの動きで痛む

オスグッド（オスグッド・シュラッター病）の詳細はコチラ

ジャンパー膝（膝蓋腱炎・膝蓋靭帯炎）

• 成長期以降で痛みが出ている
• ジャンプなど膝を使った後に痛む
• 膝のお皿の下部が痛む
• 大腿前面が張る

ジャンパー膝（膝蓋腱炎・膝蓋靭帯炎）の詳細はコチラ

ランナー膝（腸脛靭帯炎）

• ランニングしていると膝が痛い
• ランニング後に膝が痛い
• 膝の外側に痛みが出る
• 大腿外側の張りが強い

ランナー膝（腸脛靭帯炎）の詳細はコチラ

鵞足炎

• 歩いたり走ったりすると膝が痛い
• 膝の内側下方に痛みが出る
• 痛みのある部分に熱っぽさや腫れがある
• 大腿の筋肉が硬い

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外側上顆炎（テニス肘）

• テニスでボールを打った時に痛む
• 重い物を持つ時に痛む
• 雑巾を絞る動作で痛む
• 酷いと手を握る動作でも痛む

外側上顆炎（テニス肘）の詳細はコチラ

変形性関節症

• 立ち上がり時に股関節が痛い
• 膝を曲げると痛い
• 正座ができない
• 歩行時に足首が痛い

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むちうち

• 交通事故後から痛む
• スポーツで衝撃を受けた後から痛む
• 首肩が痛む
• 腕や手が痺れる

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