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肉離れ

こんな症状でお悩みではありませんか

  • ダッシュをした瞬間にももの裏が痛い
  • ジャンプしたときに違和感がある
  • 準備体操せず運動して体が痛い
  • 痛めてから内出血や腫れがある

肉離れ|概要

肉離れとは筋肉が伸ばされるときと同時に収縮することによって筋肉が断裂した状態のことです。

部分断裂が多く完全断裂は稀です。

 

原因としては

・急なストップ・ダッシュ

・ジャンプからの着地

・筋肉の疲労の蓄積

・加齢

・ウォーミングアップ不足などスポーツでの発症

が多く

好発部位としては

ハムストリングス(もも裏)・大腿四頭筋・下腿三頭筋(ふくらはぎ)

サッカーなどでは内転筋群

に起こりやすいです。

 

肉離れ|症状

受傷時の症状としては

・「ブチッ」「バチッ」などの断裂音とともに痛みが出現する。

・伸ばした時に痛む(ストレッチ痛)

・押した時に痛む(圧痛)

・力を入れた時に痛む(動作時痛)

・腫れや陥凹がみられ内出血が出現する

似ている症状として「筋挫傷」と呼ばれる、何かに強くぶつかる等の外力によって発症するものがあるので鑑別が必要です。

肉離れ|治療

急性期は無理に動かさず冷やすこと(約5~10分程度)が大切です。冷やし過ぎもよくありません。

当院では肉離れに対して次の方法でアプローチしてます。

・ASTA鍼

・超音波治療

をすることで血流促進による痛みの軽減、損傷部位に対してアプローチをしていくことで治癒能力を高めることが可能です。

また動かすと痛い場合、テーピングをすることで動きの制限・補助もできるのでスポーツをよくする人に有効です。

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